Umschaltspiel trainieren: Drills für die wichtigsten Sekunden

Spiele werden im Umschaltmoment entschieden. Wir zeigen dir, wie du defensives und offensives Umschalten gezielt trainierst – mit klaren Drills und Triggern.

Pressing im Amateurfußball: Hohes Pressing, Mittelfeldpressing und Konterpressing richtig trainieren

Pressing ist das mächtigste Werkzeug im Amateurfußball – wenn du es richtig einsetzt. Wir zeigen dir die drei wichtigsten Pressingformen und wie du sie trainierst.